Et jag af smerte, når du drikker noget koldt, eller en stikkende fornemmelse, når du børster tænder – mange kender følelsen af følsomme tænder. For nogle er det et forbigående ubehag, mens det for andre bliver en vedvarende gene, der påvirker både spisevaner og livskvalitet. Men hvad skyldes følsomme tænder egentlig, og hvornår bør du tage det alvorligt?

Hvad sker der i tanden?

Tænder består af flere lag. Det yderste lag – emaljen – beskytter dentinen, som ligger nedenunder. Dentinen indeholder små kanaler, der fører ind til tandens nerve. Når emaljen slides, eller tandkødet trækker sig tilbage, bliver dentinen blottet, og stimuli som kulde, varme, sødt eller surt kan nå ind til nerven. Det er her, smerten opstår.

Følsomhed kan altså være et tegn på, at tandens beskyttende lag er svækket. Det betyder ikke nødvendigvis, at der er et hul, men det kan være et signal om, at noget i mundens balance er ændret.

Typiske årsager til følsomme tænder

Der kan være mange grunde til, at tænderne reagerer mere end normalt. De mest almindelige er:

• For hård tandbørstning – presser du for hårdt, kan du slide emaljen og få tandkødet til at trække sig tilbage.
• Syreskader – hyppigt indtag af sure drikke som sodavand, juice eller vin kan opløse emaljen over tid.
• Tænderskæren (bruksisme) – det konstante pres kan slide på tænderne og gøre dem mere følsomme.
• Tandkødsproblemer – betændelse eller tilbagetrukket tandkød kan blotlægge tandrødderne.
• Tandbehandlinger – efter fx tandrensning, blegning eller fyldninger kan tænderne midlertidigt reagere mere.

At finde årsagen er afgørende for at kunne behandle problemet effektivt.

Hvad kan du selv gøre?

Hvis du oplever følsomhed, er der flere ting, du kan prøve, før du søger tandlæge:

• Brug en blød tandbørste og børst med let hånd i små cirkler.
• Skift til en tandpasta mod følsomme tænder, som indeholder stoffer, der lukker dentinkanalerne og dæmper smerten.
• Undgå at børste lige efter syreholdige måltider, da emaljen er midlertidigt blødgjort.
• Reducer syreindtaget – drik vand i stedet for sodavand, og brug sugerør, hvis du drikker sure drikke.
• Hold god mundhygiejne – plak og bakterier kan forværre tandkødsproblemer og dermed følsomheden.

Ofte kan disse ændringer mindske ubehaget betydeligt i løbet af få uger.

Hvornår skal du søge tandlæge?

Hvis smerterne ikke aftager, eller hvis de bliver værre, bør du få det undersøgt. En tandlæge kan vurdere, om der er tale om almindelig følsomhed eller et tegn på noget mere alvorligt – som fx et hul, en revne i tanden eller begyndende tandkødsbetændelse.

Tandlægen kan også tilbyde behandlinger, der styrker emaljen eller beskytter de blottede områder, fx med fluor- eller lakbehandlinger. I nogle tilfælde kan en fyldning eller en særlig coating være nødvendig for at lukke de følsomme områder.

Midlertidigt eller varigt?

For de fleste er følsomme tænder et midlertidigt problem, der kan afhjælpes med bedre vaner og den rette tandpleje. Men hvis årsagen er slid, syreskader eller tandkødsproblemer, kan det kræve en mere langsigtet indsats.

Det vigtigste er at reagere i tide. Følsomhed er kroppens måde at fortælle, at noget er galt – og jo tidligere du handler, desto lettere er det at forebygge varige skader.

Læs også:

Tandrensning slider ikke på tænderne – sådan foregår det i virkeligheden

Mund

Mange tror fejlagtigt, at tandrensning slider på tænderne, men i virkeligheden beskytter den din munds sundhed. Læs med og bliv klogere på, hvordan en professionel tandrensning foregår, og hvorfor du trygt kan lade tandlægen fjerne belægninger og tandsten.

Kend tandskaderne: Viden der hjælper dig med at forebygge fremtidige tandskader

Mund

Tandskader kan ske for alle, men med den rette viden kan du mindske risikoen og handle korrekt, hvis uheldet er ude. Få indsigt i de mest almindelige tandskader, hvordan de behandles, og hvad du selv kan gøre for at beskytte dine tænder.

Tandpine under graviditet – trygge og effektive måder at lindre smerterne på

Mund

Tandpine under graviditeten kan være både smertefuldt og bekymrende. Få viden om, hvorfor tandproblemer opstår, hvornår du bør søge tandlæge, og hvordan du trygt kan lindre smerterne uden at risikere noget for dig eller dit barn.

Vand som tandbeskytter: Sådan skyller du syreskader væk

Mund

Syre fra mad og drikke kan langsomt slide tandemaljen væk – men et simpelt trick kan gøre en stor forskel. Læs, hvordan du med vand som tandbeskytter kan forebygge syreskader og bevare et sundt smil.

Et lille signal med stor betydning

Følsomme tænder kan virke som en bagatel, men de er ofte et tegn på, at tænderne har brug for ekstra opmærksomhed. Med den rette pleje, sunde vaner og regelmæssige tandlægebesøg kan du som regel holde ubehaget nede – og bevare et stærkt og sundt smil i mange år frem.